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Das Ziel der hormonellen Ernährungsweise ist es, durch die richtige Ernährung die Hormone im Körper zu regulieren und somit die Stoffwechselprozesse zu optimieren.

Wesentliche Bestandteile dieser Ernährung sind eine erhöhte Proteinzufuhr, eine moderate Kohlenhydratreduktion, ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen, gesunden Fetten und einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen.

So lässt sich das Körpergewicht regulieren, der Muskelaufbau wird gefördert, der Stoffwechsel optimiert und das Risiko für Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Fettleber oder Adipositas reduziert.

Die hormonell ausgeglichene Ernährungsweise verbessert also das allgemeine Wohlbefinden und versorgt den Körper mit den notwendigen Energiequellen, um produktiv und konzentriert zu bleiben.

Mit der richtigen, ausgewogenen Ernährung kann man gesund abnehmen und sein gesundes Wohlfühlgewicht langfristig halten.

ÜBER MICH

Michael Schlegel

Hi, ich bin Michael - dein Ernährungs- und Gesundheitscoach aus Vaihingen an der Enz!

Seit meinem 16. Lebensjahr beschäftige ich mich bereits mit Sport und Ernährung. Trotzdem konnte ich nie die Erfolge erzielen, die ich mir gewünscht habe. Ganz im Gegenteil!

Ich wurde immer runder und unausgeglichener, trotz 5 Sporteinheiten pro Woche und meinem damaligen Wissensstand über Ernährung.

Am Ende stand ich bei einem Körperfettanteil von 28% und habe mich einfach nicht mehr wohlgefühlt. Rückblickend kann ich sagen: Das war ein Segen! Denn dadurch habe ich die Methode der Hormonellen Balance kennenlernen dürfen.

Mittlerweile habe ich einen Körperfettanteil von 13%. Mein Heuschnupfen, der seit Kindestagen mein leidiger Begleiter war, ist komplett verschwunden. Meine Schilddrüsentabletten, die ich 15 Jahre zwecks einer Unterfunktion einnehmen musste, konnte ich auch in den Müll schmeißen.

Was wir daraus lernen können: Bringe deine Hormone in Balance und dein Körper wird es dir danken!

Vor einigen Jahren habe ich daher beschlossen, meine Erfahrungen mit vielen anderen Menschen zu teilen und habe begonnen, Ernährungs- und Gesundheitscoaching zu studieren und habe Bodybalance gegründet. Ich habe seither schon vielen Kundinnen und Kunden im Raum Stuttgart geholfen, ihre Gesundheitlichen Probleme in den Griff zu bekommen. Sei es, Gewicht zu verlieren, Allergien verschwinden zu lassen, Darmprobleme zu beheben und PMS zu verringern. Viele körperlichen Symptome lassen sich über die Ernährung und die korrekte Balance der Hormone behandeln.

Gerne helfe ich auch dir!

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Bei Michael habe ich mich von der ersten Minute an sehr wohl gefühlt. Ich war bereits vor dem Programm bei ihm sportlich und habe mich mit dem Thema Ernährung viel beschäftigt, aber bei Michael konnte ich mein Wissen ausbauen und habe sehr viel über Hormone gelernt. Mein Körper ist jetzt noch etwas “cleaner”. Der empfohlene Darmaufbau war spitze! Ich kann ihn sehr weiterempfehlen.

Bin durch einen alten Arbeitskollegen auf Michael gestoßen und bin sehr froh darüber. Durch ihn konnte ich den ersten Schritt in Richtung Ernährungsumstellung machen und bin mega happy mit meiner Entscheidung. Ich weiß jetzt so viel mehr über die Ernährung, ich wurde von innen nach außen komplett entgiftet und ich habe gelernt wo man was tun muss um gewissen Probleme loszuwerden. Ich habe mich immer wohl bei ihm gefühlt, er war immer sehr zuvorkommend, verständnisvoll und hatte immer ein offenes Ohr. Von seiner Behandlungsmethode bin ich überzeugt, welche er immer mit Professionalität und Ernsthaftigkeit ausgeführt hat. Kann ihn jedem nur ans Herz legen.

Da ich das Gefühl hatte an Unverträglichkeiten zu leiden, habe ich Michael kontaktiert. Sein Behandlungskonzept war bei mir ein voller Erfolg. Meine Beschwerden sind weg und zudem habe ich einen viel erholsameren Schlaf & konnte als Nebeneffekt neue Rekorde im Gewichtheben aufstellen. Mit dem Ernährungskonzept von Michael fühle ich mich rundum wohl. Bei ihm selbst habe ich mich durch seine freundliche und professionelle Art immer gut aufgehoben gefühlt und auf jede Frage schnell eine fundierte Antwort erhalten. Terminvereinbarungen waren immer unkompliziert.

Ich habe meiner Mutter zum Geburtstag einen Gutschein für ein Coaching bei Michael geschenkt. Die Ergebnisse waren sogar noch besser als erwartet: Sie hat über 10 kg abgenommen und fühlt sich viel wohler und gesünder. Hinzu kommt noch die Freude diese Erfolge in so kurzer Zeit erreicht zu haben! Michael ist einfühlsam, geduldig und geht individuell auf die Bedürfnisse seiner Kunden ein. Er schafft es zu begeistern und zu motivieren. Auf Grund meiner durchweg positiven Erfahrung kann ich Michael jedem empfehlen, der gesünder durchs Leben gehen möchte (oder seinen Lieben dabei helfen möchte...).

Da ich von weiter weg komme, hatte vorerst Bedenken wegen der Anfahrt. Glücklicherweise habe ich mich doch für die Beratung bei Michael entschieden. Ich kann es jedem nur empfehlen, der auf der Suche nach einer professionellen Ernährungsberatung ist. Top!!!

Michael ist super nett und zuvorkommend! Ich danke dir für deine Geduld und für die guten Ergebnisse, die ich durch deine Hilfe erzielen konnte. Ich habe ca. 10KG abgenommen und habe mein Körperfett von 22% auf ca. 15% reduziert. Ich bin gespannt, wie es noch weitergeht. Ich habe ein neues, viel besseres Körpergefühl und habe nicht nur abgenommen. Mein Schlaf hat sich auch richtig verbessert. Ich kann nur jedem das Programm von Michael weiterempfehlen!

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